总胆红素偏高是否要紧，需要根据具体情况来判断。以下是一些可能导致总胆红素偏高的原因及相应的建议：
1.生理性原因：
饮食因素：进食过多富含胡萝卜素的食物，如胡萝卜、南瓜等，可能导致总胆红素偏高。这种情况下，通常不需要特殊处理，调整饮食后可自行恢复。
剧烈运动：剧烈运动后，可能出现短暂的总胆红素偏高。建议休息一段时间后再复查。
其他：如长期熬夜、过度劳累等，也可能导致总胆红素偏高。
2.病理性原因：
肝脏疾病：如病毒性肝炎、酒精性肝病、药物性肝损伤、肝硬化等，可导致肝细胞受损，胆红素代谢异常，从而出现总胆红素偏高。此时需要进一步检查肝功能、乙肝五项、丙肝抗体等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
胆道梗阻：如胆结石、胆管炎、胆管癌等，可导致胆汁排泄受阻，胆红素反流到血液中，引起总胆红素偏高。可能需要进行腹部超声、CT等检查，以明确梗阻的部位和原因，并进行相应的治疗。
溶血性疾病：如地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血等，红细胞破坏过多，胆红素生成增加，也会导致总胆红素偏高。需要进行血常规、自身抗体检测等，以明确诊断，并给予相应的治疗。
3.其他因素：
药物影响：某些药物，如抗结核药、抗肿瘤药、避孕药等，可能影响胆红素的代谢，导致总胆红素偏高。如果正在服用这些药物，可咨询医生是否需要调整药物或停药。
其他疾病：某些疾病，如甲状腺功能减退、系统性红斑狼疮等，也可能导致总胆红素偏高。
综上所述，总胆红素偏高可能是生理性的，也可能是病理性的，需要结合具体情况进行分析。如果偏高程度较轻，且无明显不适，可先观察，调整生活习惯，定期复查。如果偏高程度较严重，或伴有其他不适症状，应及时就医，明确病因，并进行相应的治疗。同时，在就诊时，应向医生详细描述自己的症状、病史、用药情况等，以便医生做出准确的诊断和治疗。