荨麻疹的自愈方法包括去除诱发因素、做好日常护理等，但这种方法一般适用于症状较轻且病因明确的患者，而症状严重、病因不明的患者则需药物控制，常用药物有依巴斯汀、西替利嗪、氯雷他定等。
一、去除诱发因素：
1.食物：如海鲜、蛋类等可能诱发荨麻疹。
2.药物：某些药物可能引发过敏反应导致荨麻疹。
3.动物毛发：接触动物毛发可能是诱因。
4.粉尘：空气中的粉尘可诱发。
5.冷空气：寒冷刺激可能引起。
6.日光照射：过度日晒可能导致。
7.疾病：一些疾病也可能引发荨麻疹。当去除这些诱发因素后，部分轻症急性荨麻疹患者病情可能自愈。
二、做好日常护理：
1.生活用品：勤换贴身衣物、床单、被罩等，保持其清洁。
2.室内环境：保持室内清洁通风。
3.外出防护：外出时尽量佩戴口罩、太阳帽、穿长袖长裤等。
4.饮食调整：避免进食易诱发过敏的食物，如鸡蛋、牛奶、螃蟹、大虾等。
5.运动锻炼：适当增加运动锻炼，提高机体抵抗力。
总之，对于荨麻疹患者，要根据自身病情选择合适的应对方法，轻症明确病因者可尝试自愈方法，严重或病因不明者需药物治疗。同时，做好日常护理对病情恢复也很重要。