孕妇血糖高可以适量吃橙子。具体建议如下：
一、用量方面：每天约300克（3个左右）。
二、原因剖析：孕妇血糖高通常是因为孕期体内激素水平改变，致使胰岛素功能下降进而出现血糖升高的现象。
三、橙子益处：
1.营养补充：橙子富含维生素C、维生素E、膳食纤维、钙、磷、铁、镁等营养成分，适量食用可为孕妇和胎儿补充营养，利于胎儿生长发育。
2.促进消化：能促进胃肠道蠕动，有助于食物的消化与吸收，可预防便秘。
四、食用注意：
1.避免过量：以免加重胃肠道负担，引发腹胀、腹痛等不适症状。
2.特定人群：糖尿病患者不建议食用，因其含糖量较高，患者食用后会导致血糖升高，不利于疾病恢复；脾胃虚寒患者也不建议食用，橙子性寒，食用后可能刺激脾胃，出现腹痛、腹泻等症状。
五、血糖高孕妇的其他注意事项：
1.饮食方面：要避免食用含糖量高的食物，如奶油、糖果等，防止血糖升高对胎儿造成不良影响。
2.作息方面：保持规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜以免影响胎儿生长发育。
3.运动方面：适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，有利于提高机体免疫力，减少疾病发生。
总之，孕妇血糖高在食用橙子及其他方面都要多加注意，以保障自身和胎儿的健康。