根据你提供的信息，你的症状可能是由以下原因引起的：
1.饮食问题：饮食过多、过快或食用了过多易产生气体的食物，如豆类、洋葱、大蒜等，都可能导致肚子咕噜叫、放屁多。此外，饮食不卫生或摄入了受细菌、病毒或寄生虫污染的食物，可能引起肠道感染，导致腹泻。
2.肠道疾病：如炎症性肠病、肠易激综合征、溃疡性结肠炎等，都可能导致肠道蠕动增加和消化吸收功能紊乱，从而引起肚子叫、放屁多和腹泻。
3.其他健康问题：除了肠道问题，其他健康问题也可能导致类似症状，如乳糖不耐受、胆囊疾病、甲状腺功能亢进等。
4.药物副作用：某些药物，如抗生素、抗抑郁药等，可能会影响肠道菌群或导致肠道功能紊乱，引起肚子叫、放屁多和腹泻。
5.其他因素：压力、焦虑、紧张等情绪因素，以及缺乏运动等生活方式因素，也可能对肠道功能产生影响。
鉴于这些症状可能由多种原因引起，建议你采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用易产生气体的食物，注意饮食卫生，少吃多餐，避免过度进食。
2.保持良好的生活习惯：减轻压力，保持充足的睡眠，适量运动，避免过度饮酒和吸烟。
3.注意个人卫生：勤洗手，保持餐具和厨房的清洁。
4.观察症状变化：如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以确定具体原因，并根据医生的建议进行治疗。
需要注意的是，对于老年人、免疫力低下者或存在其他健康问题的人群，这些症状可能需要更密切的关注和进一步的检查。此外，如果症状伴随有发热、呕吐、腹痛、血便等其他异常症状，应立即就医。