湿阻病初期的症状表现主要有以下几点：
1.头重如裹：湿邪困阻头部，清阳不升，会出现头部沉重、昏蒙不爽的感觉。
2.肢体困重：湿邪阻滞经络，气血运行不畅，会导致四肢沉重、倦怠乏力。
3.脘腹胀满：湿邪困脾，脾胃运化失常，会出现脘腹胀满、食欲不振等症状。
4.舌苔厚腻：湿邪内蕴，舌苔会变得厚腻，舌体胖大，边缘有齿痕。
5.脉象濡缓：脉象表现为濡弱无力，或缓而濡滑。
针对湿阻病初期的症状，可以采取以下方法进行调理：
1.饮食调理：避免食用生冷、油腻、甜食等湿性食物，多吃一些健脾利湿的食物，如薏苡仁、芡实、山药、冬瓜等。
2.运动锻炼：适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促进气血流通，加速湿气排出。
3.中药调理：可以选用一些健脾利湿的中药，如白术、茯苓、泽泻、薏苡仁等，也可以根据具体症状进行辨证论治。
4.艾灸调理：艾灸具有温阳散寒、祛湿通络的作用，可以选取脾俞、胃俞、足三里、丰隆等穴位进行艾灸。
5.注意保暖：湿邪易侵袭人体，尤其是在寒冷潮湿的环境中，要注意保暖，避免受寒湿之邪侵袭。
需要注意的是，湿阻病的症状表现可能因个体差异而有所不同，如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，明确诊断，以便采取相应的治疗措施。