治疗老人失眠的方法如下：
一、非药物治疗：让患者尽量放松，睡前避免饮用咖啡、浓茶等刺激性饮料，避免剧烈运动，不观看易兴奋的电影，保持室内安静舒适。
1.放松的重要性：有助于缓解精神紧张，为入睡创造良好条件。
2.避免刺激性因素：咖啡和浓茶中的咖啡因等成分可能会兴奋神经，影响睡眠；剧烈运动后身体处于兴奋状态，不易入睡；易兴奋的电影可能会使大脑活跃，不利于进入睡眠状态。
3.安静舒适环境的意义：能减少外界干扰，让患者更容易进入睡眠。
二、针对植物神经功能紊乱：可口服谷维素治疗。
1.谷维素的作用：对调节植物神经功能有一定帮助。
三、存在明显焦虑、抑郁等心理精神因素：可在专业医师指导下服用抗焦虑药，如帕罗西汀、舍曲林等。
1.帕罗西汀：是一种常用的抗焦虑药物。
2.舍曲林：对于改善焦虑抑郁症状有效果。
四、若上述措施无效：可在专业医师指导下使用镇静安眠药，如阿普唑仑或佐匹克隆等。
1.阿普唑仑：能帮助改善睡眠状况。
2.佐匹克隆：也是常用的镇静安眠药之一。
总之，治疗老人失眠需要综合考虑各种因素，根据具体情况选择合适的方法。同时，患者自身也应养成良好的睡眠习惯，积极配合治疗，以改善睡眠质量。