皮肤瘙痒可以通过多种方式来缓解，首先要尽量避免搔抓，以免抓破皮肤引起感染。如果是一般性的皮肤瘙痒，可先尝试外用一些止痒的药膏，像炉甘石洗剂就有一定的止痒作用，它能缓解因蚊虫叮咬、轻微过敏等引起的瘙痒，一般家庭可常备。
皮肤保湿很关键
皮肤干燥导致的瘙痒： 很多时候皮肤瘙痒是因为皮肤缺水干燥引起的。比如秋冬季节，空气湿度低，皮肤更容易缺水。这时候要注意加强皮肤保湿，每天洗澡后及时涂抹身体乳，选择滋润度较高的身体乳，能帮助锁住皮肤水分，缓解瘙痒。像婴儿专用的身体乳就比较温和，适合皮肤敏感的人使用。一般建议每天至少涂抹一次身体乳。不同肤质选择不同保湿品： 油性肤质可以选择轻薄型的保湿乳，而干性肤质则需要厚重一些的保湿霜。比如油性肤质的人可以用含有水杨酸成分的保湿乳，既保湿又能控制油脂分泌；干性肤质的人可以选择含有凡士林成分的保湿霜，深层滋润皮肤。
找出瘙痒原因很重要
过敏引起的瘙痒： 如果是过敏导致的皮肤瘙痒，首先要远离过敏原。比如对某些食物过敏，像海鲜、芒果等，就要避免食用。如果是接触性过敏，比如对某种材质的衣物过敏，就要更换衣物材质。如果瘙痒严重，可能需要口服抗过敏药物，如氯雷他定，但要注意2岁以下儿童使用氯雷他定需谨慎，需在医生指导下使用。明确过敏原方法： 可以去医院做过敏原检测，包括皮肤点刺试验和血液过敏原检测等。皮肤点刺试验一般15 - 20分钟就能出结果，能快速检测出常见的过敏原；血液过敏原检测则能检测出更广泛的过敏原，但出结果时间相对长一些，可能需要1 - 2天。
疾病相关的瘙痒处理
肝胆疾病引起的瘙痒： 一些肝胆疾病也会导致皮肤瘙痒，比如胆汁淤积症。这时候需要针对肝胆疾病进行治疗，比如如果是胆结石引起的胆汁淤积，可能需要根据病情采取手术等治疗方式。这类患者的皮肤瘙痒往往比较顽固，需要在治疗原发疾病的基础上，配合使用止痒药物。糖尿病相关瘙痒： 糖尿病患者也可能出现皮肤瘙痒的症状，这是因为高血糖会影响神经和血管功能。糖尿病患者要严格控制血糖，将血糖控制在合理范围内，一般空腹血糖控制在4.4 - 7.0mmol/L，餐后血糖控制在10mmol/L以下，皮肤瘙痒症状可能会有所缓解。同时，要注意皮肤清洁，避免感染。