DHA一般建议婴幼儿持续补充至2岁左右。DHA对宝宝的神经系统和视力发育有一定益处，尤其是在婴幼儿脑发育的关键时期。
孕期女性何时补充DHA
孕期早期： 怀孕12周后就可以开始补充DHA，一直持续到分娩。这个阶段是胎儿大脑发育的重要时期，充足的DHA能为胎儿神经系统发育提供支持。孕期中晚期： 随着胎儿的快速发育，更需要充足的DHA来保障其大脑和视力的正常发育，整个孕期都可以持续补充DHA。
婴幼儿阶段DHA补充时长
婴儿期： 出生后6个月内的婴儿，建议通过母乳喂养获取DHA，如果是配方奶喂养，选择强化DHA的配方奶。6个月 - 2岁的婴幼儿，可以适当添加富含DHA的辅食，如深海鱼类等，同时也可以考虑补充DHA补充剂，持续补充到2岁左右，此时宝宝自身的消化和代谢等系统发育逐渐完善，通过日常饮食一般能满足需求。
特殊人群DHA补充情况
早产儿： 早产儿由于过早出生，神经系统发育相对更需要DHA的支持，一般建议从出生后就开始补充DHA，持续补充至少到矫正月龄1岁左右，具体情况可咨询医生，根据早产儿的个体发育状况来调整补充时长。成年人DHA补充参考： 对于成年人，如果是为了维持脑部功能等，一般没有严格的固定补充时长要求，但如果是本身饮食中DHA摄入不足的人群，可以间断性补充，比如每周补充2 - 3次富含DHA的食物，像每周吃2 - 3次深海鱼等，但一般也不像婴幼儿有严格的持续补充时长限定，更多是通过均衡饮食来保证摄入。