脾胃虚弱的治疗可以通过多种方式综合进行，一般可从中医调理、饮食调整、生活方式干预等方面入手。比如中医调理中会用到一些中药方剂等，但具体用药需遵医嘱。
中医调理方法
中药调理： 常用的有四君子汤，由人参、白术、茯苓、甘草组成，能益气健脾。还有参苓白术散，里面有党参、白术、茯苓、山药等多种中药，可健脾利湿。针灸推拿： 针灸可以选取足三里、中脘、脾俞等穴位，起到调节脾胃功能的作用。推拿则可以通过按揉腹部等手法，促进脾胃的运化。比如按揉腹部时，以肚脐为中心，顺时针按揉，每次10 - 15分钟，每天可进行2 - 3次。
饮食调整要点
食物选择： 多吃一些健脾的食物，像山药就很好，山药可以煮粥、炖汤等。小米也是健脾的佳品，熬成小米粥容易消化，适合脾胃虚弱的人食用。饮食禁忌： 要避免吃生冷油腻的食物，生冷食物如冰淇淋、生鱼片等，会加重脾胃的寒湿；油腻食物如油炸食品等，不易消化，会增加脾胃的负担。另外，也要少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等，以免刺激脾胃。
生活方式干预
规律作息： 保证充足的睡眠，成年人一般需要7 - 8小时的睡眠时间。良好的睡眠有助于脾胃的自我修复和功能调节。适度运动： 适当进行运动，如散步，每天可以散步30分钟左右，速度适中。运动能促进气血流通，增强脾胃的运化能力。但要注意运动强度不宜过大，尤其是脾胃虚弱比较严重的人，避免过度劳累。