小孩厌食可能由多种原因引起，以下是一些改善小孩厌食的建议：
1.培养良好的饮食习惯：定时进餐，适当控制零食，避免过食冷饮及肥甘厚味之品；另外，要让孩子养成良好的进食习惯，不要边吃边玩或边看电视。
2.饮食要多样化：注意食物的色、香、味、形，以提高孩子的食欲。
3.合理安排膳食：根据孩子的年龄特点，制定营养均衡的膳食计划，保证孩子每天有足够的蛋白质、维生素、碳水化合物等营养素的摄入。
4.适当运动：适当增加孩子的户外活动时间，可促进胃肠蠕动，有助于增加食欲。
5.不要强迫孩子进食：当孩子出现厌食时，家长不要强迫孩子进食，可以通过鼓励、引导等方式，让孩子逐渐恢复食欲。
6.保持心情愉悦：孩子的心情也会影响食欲，家长要为孩子创造一个轻松、愉快的就餐环境，让孩子在愉悦的心情下进食。
7.及时治疗：如果孩子厌食是由于疾病引起的，如消化不良、胃炎等，家长要及时带孩子去医院就诊，积极治疗原发病。
总之，改善小孩厌食需要家长耐心引导，培养孩子良好的饮食习惯，同时要关注孩子的身体健康，及时治疗疾病。