咽喉炎反复发作主要源于咽喉返流这一症状，同时环境因素与心理因素等也可能引发该症状，可通过饮食改善、生活习惯调整以及药物治疗等方式来缓解。
一、咽喉炎反复发作的原因：
1.咽喉返流。咽喉反流是导致慢性咽喉炎的关键诱因，胃酸经食道反流并刺激咽部黏膜，从而致使慢性咽喉炎反复出现。
2.环境因素。空气质量不佳会造成慢性咽喉炎频繁发作。
3.心理因素。较大的精神压力、抑郁情绪、焦虑状态等，同样会引起慢性咽喉炎反复发生。
二、咽喉炎反复发作的解决方法：
1.饮食方面。要避免烟、酒刺激，尽可能减少或不吃辛辣刺激性食物，避免饮用浓茶、咖啡、可乐等刺激性饮品，避免过饱进食，睡前避免进食。适度限制奶及奶制品的摄入，避免食用可能使痰液变稠的食物，如肥肉、油煎品等。
2.生活方面。保持心情舒畅，空气质量差时外出要戴口罩，保证充足的睡眠和休息，加强体育锻炼以增强体质和抗病能力，避免长时间过度用声，戒除烟酒，避免穿紧身衣服，餐后避免剧烈运动。
3.药物方面。可使用头孢克肟片、炎可宁片和新癀片等药物进行治疗，不过以上药物均需在专业医生指导下应用。
总之，了解咽喉炎反复发作的原因和解决方法，有助于更好地应对该病症，维护咽喉健康。