晚上睡觉梦游可能由睡眠不足、睡眠紊乱、精神因素、疾病因素、遗传性因素等导致。缓解症状可从生活习惯改变和药物治疗着手。
晚上睡觉梦游的原因：
一、睡眠不足、睡眠紊乱。如长期熬夜、反复倒时差等不良睡眠习惯，易引发晚上睡觉时梦游。
二、精神因素。像生活压力大、情绪压抑、惊恐障碍、长期处于焦虑状态等情况，都可能导致该状况出现。
三、疾病因素。阻塞性睡眠呼吸暂停、饮酒、偏头痛、脑炎、癫痫等疾病，都有可能引起晚上睡觉梦游。
四、遗传性因素。若家族中有患者，晚上睡觉出现梦游的情况可能会更常见。
晚上睡觉梦游的解决方法：
一、生活方面。要注意劳逸结合，适度进行体育锻炼。
二、药物方面。可应用一些镇静安眠类药物，如舒乐安定或右佐匹克隆等，也可口服维生素B1、B12、谷维素进行治疗，或者在临睡前口服丙米嗪也会有不错的疗效。但上述药物需在医生指导下，根据患者病情选择合适的剂量和疗程服用，不可盲目自行服用。
总之，了解晚上睡觉梦游的原因和解决方法，有助于更好地应对这一现象，保障良好的睡眠质量。