晚上睡觉梦游可能由睡眠不足、睡眠紊乱、精神因素、疾病因素、遗传性因素等引起。可通过生活习惯改变与药物治疗来缓解症状。
晚上睡觉梦游的原因具体如下：
一、睡眠不足、睡眠紊乱。比如长期熬夜、反复倒时差等不良睡眠习惯，可能诱发晚上睡觉时梦游。
二、精神因素。像生活压力大、情绪压抑、惊恐障碍、长期处于焦虑状态等，都有可能导致这种情况出现。
三、疾病因素。阻塞性睡眠呼吸暂停、饮酒、偏头痛、脑炎、癫痫等疾病，均可能造成晚上睡觉出现梦游症状。
四、遗传性因素。若家族中有患者，晚上出现睡觉梦游的情况相对较多。
晚上睡觉梦游的解决方法包括：
一、生活方面。注重劳逸结合，适度进行体育锻炼。
二、药物方面。可应用一些镇静安眠类药物，如舒乐安定或右佐匹克隆等，也可口服维生素B1、B12、谷维素进行治疗，或者在临睡前口服丙米嗪也会有良好治疗效果。但上述药物需在医生指导下，依据患者病情选择合适剂量与疗程服用，不可盲目自行用药。
总之，了解晚上睡觉梦游的原因及解决方法，有助于我们更好地应对这一现象，维护良好的睡眠状态。