气血不足导致的失眠多梦，通常需要采用中药进行调理，同时可以将食补、生活调理以及药物治疗相结合来补益气血。
一、食补：
1.可食用龙眼肉，其具有良好的补气养血功效。
2.红枣也是不错的选择，能起到补充气血的作用。要保证营养均衡，摄入充足的蛋白质，同时避免食用辛辣食物和刺激性食物。
二、生活调理：
1.避免从事重体力劳动，合理安排作息时间。
2.远离烟酒等不良刺激。
3.保持良好的心态，有助于气血的运行。
三、药物治疗：
1.归脾丸：能缓解气血不足、心脾两虚引发的诸如气短心悸、失眠多梦、头昏头晕、肢倦乏力、食欲不振等症状。
2.安神补脑液：具有生精补髓、益气养血、强脑安神的作用，适用于肾精不足、气血两亏导致的头晕、乏力、健忘、失眠等情况。
当出现气血不足失眠多梦症状时，应及时就医并进行辨证论治，药物需在医生指导下服用，切不可自行用药。
总结概况提示：对于气血不足引起的失眠多梦，可通过食补、生活调理和药物治疗多管齐下进行改善，且用药要遵医嘱。