手上长茧的去除方法包括：泡水软化、磨砂去角质、使用去茧工具、使用药膏或软化剂以及定期保湿，具体可咨询医生。
一、泡水软化：
把一些盐或泡脚药加入温水中，接着将双手放入水中浸泡大概10至15分钟，这样能使茧变得柔软。之后用温水洗净双手并轻轻擦干。
二、磨砂去角质：
使用磨砂膏或磨砂工具轻柔地按摩双手，尤其是茧所在的部位，以去掉死皮细胞和角质。按摩结束后，用温水冲洗干净，并涂抹适宜的保湿霜。
三、使用去茧工具：
存在一些专门的去茧工具，像是磨砂石或磨砂板等，可以用来轻轻地磨除茧部分的厚皮。在使用之前，要保证双手和工具都是干净的，并严格遵循使用说明。
四、使用药膏或软化剂：
可以尝试使用含有角质软化剂或尿素成分的乳液或药膏，例如水杨酸软膏、尿素软膏、维A酸乳膏等。将其涂抹在茧的部位并按照医生的指导进行使用，从而实现软化和去除茧。
五、定期保湿：
茧部位的皮肤通常比较干燥，所以定期使用滋润的手部护理产品，如手霜或护手霜等，这有助于保持皮肤的柔软和滋润，减少茧的形成。
需要注意的是，去除手上的茧需要坚持不懈地进行护理和保养，才可能取得较好的效果。要是茧过于厚重或者伴有疼痛、炎症等症状，建议及时就医，以便进行更详细的评估和治疗。总之，根据自身情况选择合适的方法并持之以恒，同时注意观察茧的状态，如有异常及时处理。