屁股又叫做臀部，臀部坐久了疼可能是以下原因导致的。
一、血液流动下降：长时间坐着会致使臀部血液流动减缓，肌肉易产生疲劳感，较多的乳酸不能及时代谢，从而刺激神经引发疼痛。对此，建议减少久坐时间，适度走动，同时避免坐过硬的板凳。
1.原因：久坐使臀部血液流动受限。
2.症状表现：肌肉疲劳，乳酸堆积刺激神经产生疼痛。
3.应对方法：减少久坐，适当活动，不坐硬板凳。
二、肌肉劳损：长时间久坐会造成臀部肌肉劳损，进而引发无菌性炎症，炎性因子刺激周围神经或组织也会带来疼痛。可以适当进行热敷按摩以促进血液循环，也可配合一定的封闭疗法。
1.原因：久坐导致臀部肌肉劳损。
2.症状表现：出现无菌性炎症，引发疼痛。
3.应对方法：热敷按摩，配合封闭疗法。
三、腰椎间盘突出症：在外伤以及遗传等因素作用下，腰椎的椎间盘会发生退行性改变，突出的椎体会压迫到马尾神经或周围肌神经，久坐会加重压迫症状，出现明显疼痛以及下肢异常。可在医生指导下选用双氯芬酸钠缓释片、萘普生片等药物进行抗炎止痛，同时也可配合一定的理疗以及牵引来改善。
1.原因：受外伤、遗传等影响致椎间盘退行性改变，椎体压迫神经。
2.症状表现：久坐加剧压迫症状，有明显疼痛及下肢异常。
3.应对方法：遵医嘱用药抗炎止痛，配合理疗、牵引。
除了上述常见原因外，也不能排除是坐骨神经痛等原因引起的，如果疼痛较为明显，需要及时到医院完善CT或核磁共振检查。
总结：臀部久坐疼痛的原因主要包括血液流动下降、肌肉劳损、腰椎间盘突出症等，此外可能还有坐骨神经痛等其他因素。当出现明显疼痛时要及时就医检查，明确原因并采取相应的治疗措施。