最近总是遗精可能由多种原因引起。一般来说，未婚青壮年男性一个月遗精1 - 2次属于正常情况，如果一周数次或一夜数次遗精，就需要关注了。
生理性因素导致的遗精
睡眠姿势影响： 睡眠时如果经常采取仰卧或俯卧的姿势，会使外生殖器受到压迫，从而增加遗精的发生几率。比如长期习惯仰卧睡觉，外生殖器被厚重的被子包裹且受到一定压力，就可能引发遗精。局部刺激因素： 内裤过紧会对阴茎造成摩擦刺激，或者被子过厚、过重压迫腹部，也容易导致遗精。例如穿着过紧的化纤内裤睡觉，夜间阴茎受到摩擦，就可能出现遗精现象。
病理性因素引发的遗精
生殖系统炎症： 附睾炎、前列腺炎、精囊炎等生殖系统的炎症会刺激生殖器官，导致遗精。像前列腺炎患者，炎症会使前列腺充血，进而容易诱发遗精，而且这类患者还可能伴有尿频、尿急、尿痛等症状。泌尿系统疾病： 尿道炎、膀胱炎等泌尿系统疾病也可能引起遗精。比如尿道炎患者，炎症刺激尿道黏膜，会影响到生殖系统的正常功能，从而导致遗精情况出现。
精神心理因素造成的遗精
过度紧张焦虑： 长期处于精神紧张、焦虑的状态下，大脑皮层持续处于兴奋状态，会影响到神经系统对射精的控制，进而引发遗精。例如面临重大考试、工作压力过大时，精神高度紧张，就可能频繁出现遗精。缺乏正确性知识： 对性知识了解匮乏，受到不良书籍、影视等的刺激，大脑皮层的性中枢长期处于兴奋状态，也容易导致遗精。比如青少年时期接触到不当的性信息，却没有正确的引导，就可能因性冲动频繁而出现遗精。