经常遗精的原因包括生理性遗精、慢性前列腺炎、精神因素以及不良的生活习惯。
一、生理性遗精：多发生于青年和中年人。因长期无性生活，睾丸、精囊、前列腺、尿道球腺等器官持续产生精液，当精液量超出附睾和精囊储存极限时，稍受刺激便会反射性射精，使精液经尿道排出，这属于正常生理现象。
二、慢性前列腺炎：慢性前列腺炎患者由于感染性病原微生物刺激前列腺黏膜，导致黏膜水肿、糜烂，出现下腹部不适症状。在入睡后交感神经受抑制时，精囊会因炎症刺激而不由自主地收缩，从而引发遗精。
三、精神因素：心理压力大、过度劳累、性刺激频繁、生活饮食习惯不良、缺乏体育锻炼、严重神经衰弱、精神紧张、性生活或手淫过度频繁等都可能导致经常遗精。
四、不良的生活习惯：男性若在生活中不注重细节，如有些喜欢穿紧身内衣，易刺激阴茎而导致频繁遗精。
经常遗精的注意事项：
1.要注意休息，保证充足睡眠与营养，适度运动以增强体质和免疫力，但避免过度劳累。
2.避免食用辛辣刺激性食物，不饮酒，多吃蔬菜水果，保持健康饮食习惯。
3.注意个人卫生，勤换内裤，穿着宽松内衣，避免过紧。
总结：经常遗精可能由多种原因引起，同时在日常生活中也需要注意多方面事项来进行调整和改善。