“产后月子餐42天食谱”的具体分析如下:
1.第一周:代谢排毒
主要目的:清除废血(恶露)、废水、废气及陈旧废物。
餐点功能:开胃、健脾、整肠、促进新陈代谢。
主要食材:猪肝、老姜、麻油、米酒水。
2.第二周:收缩内脏
主要目的:收缩子宫、骨盆腔。
餐点功能:补肾、壮腰、收缩骨盆腔。
主要食材:猪腰、杜仲、麻油、米酒水。
3.第三周:滋补调养
主要目的:补充营养、恢复体力(小产及剖腹产者至四十天)。
餐点功能:调养体力、补血、理气。
主要食材:麻油鸡、四物汤、八珍汤。
4.第四周:滋养进补
主要目的:营养、滋润。
餐点功能:补充营养、调养体力。
主要食材:麻油鸡、四物汤、八珍汤。
