关键点：没有食物不能与李子同食，李子吃多会伤肠胃，不宜多吃；李子有抗氧化、促进消化、增强免疫力、降低血压、美容养颜等健康益处；食用李子后不适要及时停止并咨询医生，要保持均衡饮食和多样化食物选择。
一、关于食物搭配
虽然没有什么食物绝对不能和李子一起吃，但是仍需注意适量食用。
二、李子食用过多的影响
李子吃多了会对肠胃造成较大负担，可能引发胃痛、腹泻等状况，所以不宜过量食用。
三、李子的健康益处
1.抗氧化：富含抗氧化剂，可抵抗自由基，保护身体免受氧化损伤。
2.促进消化：其中的膳食纤维能促进肠道蠕动，有助于改善便秘。
3.增强免疫力：含有的维生素C可增强免疫系统，利于预防感冒。
4.降低血压：钾元素有助于调节血压，对高血压患者有益处。
5.美容养颜：维生素和矿物质对皮肤健康有益，可延缓衰老。
四、食用后的注意事项
如果在食用李子后出现不适，应当立刻停止食用，并尽快寻求医生的建议。同时，日常要保持均衡的饮食以及多样化的食物选择，这样才有助于维持整体的健康。如果对食物搭配存在疑问，建议向专业营养师进行咨询。
总结：要了解李子在食物搭配、食用量、健康益处以及食用后应对等方面的情况，以正确对待李子，保持身体健康。