同房完了发现大姨妈来了，不用过于紧张，这是一种比较常见的情况。以下是一些应对建议：
1.停止同房：停止同房，避免感染和其他不适。
2.保持清洁：使用卫生巾保持外阴清洁，及时更换。
3.观察身体状况：注意观察月经量、颜色、质地等是否正常，是否有腹痛、腰痛等不适症状。
4.注意休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足的睡眠。
5.避免使用药物：除非有医生的建议，否则不要使用任何药物来干扰月经。
需要注意的是，如果月经出现异常，如月经量过多、过少、经期过长或过短等，或者出现其他不适症状，如腹痛、腰痛、发热等，应及时就医，以便排除其他潜在的健康问题。此外，如果没有怀孕的计划，建议在同房时采取适当的避孕措施，以避免不必要的困扰。