怀孕脚会变大主要有以下原因：一是激素水平不稳定，二是血液循环不畅，三是营养摄入。
一、激素水平不稳定：女性在孕后期时体内会分泌松弛激素，其目的是松弛身体的肌肉韧带以便为生产做准备，而这种松弛激素会作用于全身的关节韧带。当趾骨韧带松弛时，在体重的影响下脚就会变大，不过通常在生产后随着体重逐渐恢复，脚一般也会恢复到产前大小。
二、血液循环不畅：
1.在孕后期子宫增大明显，可能会压迫下腔静脉，进而导致下肢血液回流受阻，血液循环不畅，从而出现脚部水肿，导致脚变大。
2.孕妇体重增加时，会使足部受力增加以及脚弓变平，由此导致的血液循环不畅，也会使脚暂时性地变大。对于这种情况，患者平时可以做一些简单动作进行锻炼，这有利于促进血液循环。
三、营养摄入：怀孕后孕妇必须摄入足够的营养来维持胎儿的生长发育，同时相对而言运动减少，这就会造成体重增加，脚上的肉也会随之增加，从而出现脚掌变大的情况。建议患者多吃豆类、花生、芝麻等食物，因为其中富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素B等。同时建议孕妇在怀孕期间多用粗粮、少用精制米面。
总之，怀孕时脚变大可能由多种因素引起，一般产后可逐渐恢复，若有异常或不适需及时就医。