喉咙异物感且有痰粘着，可能与以下原因有关：
1.慢性咽喉炎：各种鼻病、炎症等鼻部疾病常会因鼻塞而导致张口呼吸，长期如此会引起黏膜过度干燥而导致慢性咽喉炎，从而出现喉咙异物感、痰多等症状。
2.胃食管反流病：胃酸和其他胃内容物反流进入食管，也可能会导致喉咙异物感、痰多，还可能伴有烧心、反酸、嗳气等症状。
3.呼吸道感染：病毒或细菌感染引起的呼吸道炎症，如感冒、扁桃体炎、喉炎等，可能导致喉咙疼痛、异物感、痰多等症状。
4.过敏：过敏原（如花粉、尘螨、动物毛发等）刺激呼吸道黏膜，可能导致喉咙异物感、痰多、咳嗽等过敏症状。
5.其他原因：如长期吸烟、空气污染、职业因素（如教师、歌唱家等需要频繁用嗓的职业）等，也可能引起喉咙异物感、痰多。
针对喉咙异物感且有痰粘着的问题，可以尝试以下解决方法：
1.保持良好的生活习惯：戒烟限酒，避免过度用嗓，保持口腔清洁，多喝水，多吃蔬菜水果。
2.治疗相关疾病：如鼻炎、胃炎、反流性食管炎等，应积极治疗原发病，以缓解喉咙异物感和痰多的症状。
3.药物治疗：可在医生的指导下使用含片、化痰药等缓解症状。
4.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重喉咙不适。
5.就医检查：如果喉咙异物感和痰多的症状持续时间较长或伴有其他不适，如声音嘶哑、呼吸困难等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，以上内容仅供参考，如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医，以便明确诊断并进行针对性治疗。