腰间盘突出通常指腰椎间盘突出症，其牵引治疗效果往往较好，需依病情在医生指导下采取相应治疗。腰椎间盘突出症多因长期从事伏案工作、重体力劳动等引发，会出现腰痛、坐骨神经痛等不适，还可能伴有下肢麻木、间歇性跛行等症状。可在医生指导下用双氯芬酸钠缓释片、氯唑沙宗片等药物辅助改善，也可遵医嘱通过牵引治疗，牵引能增加椎间隙宽度，降低椎间盘内压，可取得良好治疗效果。
一、在日常生活中要养成良好习惯：
1.保持正确站姿和坐姿，同一姿势勿保持过久，可适当进行原地活动以放松颈部、背部肌肉疲劳。
2.结合自身情况，适当参加身心训练，如普拉提、瑜伽等。
二、要注意以下方面：
1.根据气温变化及时增添衣物，做好保暖，避免受凉。
总之，对于腰椎间盘突出症患者，要重视治疗并做好日常保养，以促进康复和预防病情加重。