哺乳期拉肚子、拉水，即产妇哺乳期腹泻，这在产妇哺乳期较为常见。止泻的方法包括：热敷、选择合适食物、补充淡盐水、使用药物。
一、热敷：准备温度适宜的热水袋放置于腹部，热水袋散发的热量可中和产妇体内寒气，从而有助于缓解腹泻症状。
二、食物：
1.白粥：清淡且容易消化，能为产妇提供一定能量。
2.面片：比较细软，不会对肠胃造成过多负担。
3.蛋羹：富含营养，有助于增强产妇体力和免疫力。当产妇在哺乳期腹泻时，身体会虚弱且腹部无力，食用这些清淡、易消化、有营养的食物，可增强其体力和免疫力。
三、补充淡盐水：哺乳期腹泻会导致水分快速流失，大量电解质也会随之丢失在消化道液中，此时饮用淡盐水可补充肠道丢失的电解质，让身体力量和机体电解质得到有效缓解和恢复，必要时还需前往医院进行补液。
四、药物：哺乳期腹泻可在医生指导下使用蒙脱石散、益生菌（如地衣芽孢杆菌、复方嗜酸乳杆菌、双歧杆菌等），这些药物哺乳期可用，能起到一定的收敛和止泻作用。
产妇哺乳期应注意多方面，首先要注意休息，避免劳累以防体力下降；其次要注重胃肠道休息，多喝水，多吃清淡、易消化、有营养的食物，避免进食生冷食物；同时要注意预防受凉、感冒，病情严重时应及时就医。总之，产妇哺乳期出现腹泻时要采取合适的方法止泻，并做好各方面的护理。