老掉头发即脱发，其成因包括生理性因素、精神紧张、物理或化学因素刺激、遗传因素等，通常可依据原因进行医治。正常情况下，每人每天会掉落50至100根头发，此为生理性脱发，无需特别处理。常见的病理性脱发情况如下：
一、精神紧张：若因压力过大导致精神紧张进而老掉头发，建议及时调整自身状态，可向好友倾诉烦恼以放松心情，必要时前往医院就诊并寻求医生帮助。
二、物理或化学因素刺激：若是因频繁染发、烫发、接触X射线等物理或化学刺激引起的，通常建议减少染发、烫发次数，避免使用不合格洗发液，同时减少与有害射线接触。
三、遗传因素：如出现脂溢性脱发，可应用非那雄胺、米诺地尔等药物进行治疗。
此外，在生活中还需对饮食和睡眠习惯做出调整。饮食上应避免过多摄入辛辣、油腻、多糖食物，如辣椒、甜品等，要多摄取新鲜的水果、蔬菜，且要戒烟戒酒。同时保持充足睡眠，还应避免长时间处于阳光照射下，因为紫外线可能会加重脱发，必要时可戴帽子遮挡。
总之，脱发的原因多样，要根据具体情况采取相应的应对措施，包括调整生活习惯和必要时进行药物治疗等。