朝天鼻通常难以自行改善。朝天鼻主要是由遗传、软骨发育不良等导致的鼻部发育畸形，显著特征是鼻孔朝天。由于其是组织结构异常引发的状况，所以一般很难通过自身或药物方式来改良，较为有效的途径主要是手术，不过在儿童生长期可以尝试通过按摩来改善，成年后不手术的话也能借助化妆来掩饰。
一、按摩鼻梁：适合处于成长期的小孩，在其生长发育阶段持续对鼻梁两侧以及鼻头上部进行适度的提拉和挤压，在一定程度上有改善朝天鼻的可能，但效果通常因个体差异较大，多数情况下较难取得令人满意的成效。
二、化妆掩盖：通过化妆，如利用打鼻影、修容，甚至使用肤蜡来改变鼻子形状，从而在视觉上对朝天鼻进行改善。
三、手术矫正：对于成年后来说是能从鼻形上较好地改善朝天鼻的方式，常用的手术方式为朝天鼻矫正术，是通过在鼻尖植入软骨来向下延长鼻尖，并对鼻尖和鼻头的形状进行修整，以此达到改善朝天鼻的目的，建议选择正规且权威的医院，在评估手术适应证后再实施手术。
朝天鼻只是一种鼻形，在不影响通气功能的前提下，没必要过度追求美而进行有风险的手术，每个人的外貌都有其独特之处，不应因朝天鼻而过分焦虑。然而，如果朝天鼻对个人生活、心理或健康造成了较大影响，那就需要及时进行手术治疗。
总结：朝天鼻一般不易自行改善，改善方法包括按摩、化妆和手术，要根据具体情况选择合适的方式，同时不要因朝天鼻而过度焦虑，除非其影响较大则需手术。