坐时间长了腿肿，原因主要包括以下方面。
一、长时间压迫：当人长时间坐着时，会对腿部血管形成压迫，致使腿部血管压力升高，阻碍腿部的血液回流，进而导致腿肿现象出现。一般这种情况下，通过活动下肢就能够缓解腿肿症状。
二、动脉硬化：
1.大量饮酒等因素可能诱发动脉硬化，动脉硬化会使血液流速变慢，长时间坐着后，血液回流到腿部更为困难，从而导致腿肿。此时可在医生指导下服用硫酸氢氯吡格雷片、辛伐他汀片等药物进行治疗。
2.肥胖、免疫力低下等也容易引发下肢静脉血栓，进而出现动脉硬化情况，使腿部血液回流减慢，导致腿肿，长时间坐着会加重腿肿症状。可在医生指导下服用脉管复康胶囊、脉络宁口服液等药物来缓解。
总之，如果发现腿肿症状加重、持续时间较长，应及时前往正规医院就诊并进行相应治疗。