龟头出现白色污垢，多是包皮垢所致。正常情况下，男性应每天用清水清洗阴茎和龟头，保持局部清洁。一般来说，注意个人卫生后大多能改善。
产生原因是什么
包皮过长或包茎： 包皮过长者，包皮内板会分泌皮脂，若清洁不及时，皮脂就会和脱落的上皮细胞等混合形成白色污垢。据统计，约有30%的男性存在不同程度的包皮过长情况。局部卫生差： 不经常清洗阴茎和龟头，会导致污垢积聚。比如长时间不洗澡、运动后不及时清洁等。
如何正确清洁
清洗频率： 建议每天至少清洗一次龟头和包皮部位。可以在洗澡时用温水轻柔清洗，用手轻轻翻开包皮，充分暴露龟头后，用清水冲洗。清洗方法： 清洗时动作要轻柔，避免用力过猛损伤皮肤。如果包皮垢较多较顽固，可以用温和的沐浴露辅助清洗，但要注意冲洗干净，防止残留刺激局部。
可能提示的健康问题
炎症风险： 长期存在较多包皮垢可能引发炎症，如龟头炎。龟头炎患者除了有白色污垢外，还可能出现龟头红肿、瘙痒、疼痛等症状。性传播疾病关联： 如果有不洁性生活史，龟头上的白色污垢还可能与性传播疾病有关，比如念珠菌性龟头炎，就可能导致局部出现白色分泌物样的污垢，同时伴有龟头红斑、丘疹等表现。