肋骨下面中间隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，可能导致肋骨下面中间疼痛。疼痛通常是隐痛或钝痛，可能在劳累、深呼吸或咳嗽时加重。治疗方法包括休息、热敷、服用非甾体抗炎药（如布洛芬）等。
2.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，也可能引起肋骨下面中间疼痛。疼痛通常是锐痛，可能伴有咳嗽、深呼吸或体位改变时加重。治疗方法包括休息、抗感染治疗（如使用抗生素）等。
3.胃炎或胃溃疡：胃部疾病也可能导致肋骨下面中间疼痛。疼痛可能与进食有关，如饥饿或饱餐后加重。治疗方法包括饮食调整、服用抗酸药（如奥美拉唑）等。
4.心脏疾病：虽然不太常见，但心脏疾病如心绞痛或心肌梗死也可能引起左侧肋骨下方疼痛。这种疼痛通常是剧烈的，可能伴有胸闷、呼吸困难等症状。如果怀疑是心脏疾病，应立即就医，进行心电图等检查。
5.其他原因：其他可能导致肋骨下面中间疼痛的原因包括肋间神经炎、带状疱疹、肺部疾病等。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状，如呼吸困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行详细的检查，以确定病因并采取相应的治疗措施。在就医之前，可以尝试以下方法缓解疼痛：
1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，尽量保持充足的休息。
2.热敷：用热水袋或热毛巾敷在疼痛部位，可缓解疼痛和肌肉紧张。
3.避免诱因：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免吸烟和饮酒，避免长时间保持同一姿势。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果疼痛严重或持续不缓解，应尽快就医。