两个肋骨中间下面老隐隐作痛，可能与以下原因有关：
1.肋软骨炎：肋软骨炎是一种常见的疾病，通常与劳损或外伤有关。疼痛通常在肋骨与胸骨交界处，表现为隐痛或刺痛，深呼吸、咳嗽或活动时可能加重。治疗方法包括休息、热敷、服用非甾体类抗炎药等。
2.胃炎或胃溃疡：胃酸反流或胃溃疡可能导致上腹部疼痛，有时疼痛可能放射到两个肋骨中间下面。此外，还可能伴有恶心、呕吐、腹胀等症状。治疗方法包括改变饮食习惯、服用抗酸药或胃黏膜保护剂等。
3.心脏疾病：虽然这种情况相对较少见，但心脏问题如心绞痛或心肌梗死也可能引起胸部疼痛。疼痛通常会向左肩部、左臂或颈部放射，并可能伴有呼吸困难、出汗等症状。如果怀疑是心脏疾病，应立即就医。
4.胸膜炎：胸膜炎是指胸膜的炎症，可能由感染、自身免疫性疾病或其他原因引起。疼痛通常在胸部一侧，深呼吸或咳嗽时加重。治疗方法包括使用抗生素或抗炎药物。
5.其他原因：其他可能导致这种疼痛的原因包括肋间神经炎、神经痛、肌肉劳损等。
如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定疼痛的原因并采取适当的治疗措施。在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
1.休息：避免剧烈运动和过度劳累，尽量保持身体放松。
2.热敷：用热水袋或热毛巾轻轻敷在疼痛部位，有助于缓解疼痛和放松肌肉。
3.避免诱因：尽量避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，避免吸烟和饮酒，以及保持良好的姿势。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因和建议，具体情况需要根据个人的症状、体征和检查结果来确定。在面对健康问题时，最好咨询专业医生的意见。