两肋骨中间那个窝隐隐作痛，可能是胸肋软骨炎、消化道不适或肋间神经炎所致，需进一步检查以确诊。
一、胸肋软骨炎：
胸肋软骨受到无菌性炎症刺激后，会在局部形成炎性水肿，从而导致肋软骨部位有显著疼痛和压痛。尤其在翻身、深呼吸以及咳嗽时，疼痛会明显加剧。一般可采取保守治疗。这种情况主要是由于各种原因引发了胸肋软骨部位的炎症反应，进而产生一系列症状。
二、消化道的不适：
像胃炎、胃溃疡等胃肠道功能紊乱时，可能出现与进食相关的疼痛，比如餐前疼痛进食后缓解，或者餐后疼痛等情况。此时要考虑消化道疾病的可能，可前往医院消化科就诊，必要时通过检查胃镜来明确，然后进行针对性治疗。这往往是消化道出现了病变或功能异常，影响到了相应部位而引起疼痛。
三、肋间神经炎：
肋间神经炎作为一种骨骼疾病，多由病毒感染、外伤、着凉等因素诱发，其症状主要表现为肋间骨的疼痛，还不时会蔓延到肋骨四周、后背、肢体、头部等。在治疗上可以通过药物治疗或注射治疗来缓解病情。该病症的发生与多种因素导致肋间神经出现炎症有关，从而导致特定部位的疼痛等表现。
患者在患病期间要注意饮食，选择易消化食物，避免食用辛辣刺激性食物。另外要注意休息，避免着凉感冒，多喝开水。
总之，当出现两肋骨中间窝隐隐作痛时，要综合考虑可能的病因，通过进一步检查明确，并根据具体情况进行相应的治疗和护理。