高血压是一种以体循环动脉压升高为主要特点的临床综合征，可分为原发性及继发性两大类。在未用抗高血压药情况下，收缩压≥139mmHg和/或舒张压≥89mmHg，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素。快速降血压的好方法有以下几点：
1.休息：如果是由于劳累、情绪激动等因素导致的血压升高，患者需要立即休息，避免剧烈运动和情绪波动。
2.饮食：限制钠盐摄入，减少高脂肪、高胆固醇食物的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果。
3.戒烟限酒：吸烟和饮酒会导致血压升高，患者需要戒烟限酒。
4.心理调节：保持心情舒畅，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪。
5.药物治疗：如果通过以上方法血压仍未得到有效控制，需要在医生的指导下使用降压药物进行治疗。
需要注意的是，降压治疗应遵循个体化原则，根据患者的年龄、血压水平、合并疾病等情况选择合适的降压药物，并严格按照医嘱用药，避免自行增减药量或停药。同时，患者还需要定期监测血压，以便及时调整治疗方案。