口腔溃疡想要好得快，可从日常护理、药物治疗等方面入手。一般来说，通过合理处理，口腔溃疡通常7~10天能自愈，若想加快恢复速度，可采取以下措施。
日常护理很重要
保持口腔清洁： 每天早晚用软毛牙刷刷牙，饭后用温水或淡盐水漱口，能减少细菌滋生，促进溃疡愈合。比如饭后立即漱口，可清除食物残渣，降低对溃疡面的刺激。调整饮食： 要多吃富含维生素的蔬菜水果，像橙子、菠菜等，避免吃辛辣、过烫、过硬的食物，这类食物会刺激溃疡部位，加重疼痛。例如，每天保证摄入200克左右的新鲜蔬菜和100克左右的水果。
药物辅助来帮忙
外用药物： 可以使用西瓜霜喷剂，直接喷在溃疡处，能起到消肿止痛、促进愈合的作用。还有重组人表皮生长因子凝胶，涂抹后有助于修复溃疡创面。含漱液： 氯己定含漱液能杀菌消炎，抑制口腔内的有害细菌，使用时取适量含漱，每次含漱1分钟左右，每天可使用2~3次。
生活习惯要注意
保证充足睡眠： 每天应保证7~8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复，对口腔溃疡的好转有帮助。如果睡眠不足，身体免疫力下降，可能会让口腔溃疡恢复变慢。缓解压力： 长期压力大也可能诱发口腔溃疡，所以要学会通过适当的方式缓解压力，比如听音乐、冥想等。像每天进行15~20分钟的冥想，能让身心放松，利于口腔溃疡恢复。