后背沉重感往往源于生理方面以及病理方面的原因，像软组织炎、筋膜炎等。
一、生理原因：如果长时间处于低头工作的状态，会致使背部肌肉过度劳累，进而使患者感觉到背部有沉重感。这种情况不必过于忧虑，可通过站起来适度活动来予以缓解。
二、软组织炎：当长时间进行体力劳动或者背部过度牵拉时，会引发背部肌肉以及软组织出现炎症。此时患者会伴有背部肌肉发麻、疲劳等表现。针对此情况，患者可以适当进行按摩以及热敷来缓解症状。
三、筋膜炎：由于背部着凉或是受到打击，导致背部、肩部产生无菌性炎症，从而引起背部出现酸胀、沉重、僵硬等状况。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
除了以上这些因素外，腰椎间盘突出症、骨质疏松等也可能导致上述症状的出现。患者需要及时前往医院开展相关检查，依据医生的诊断实施有针对性的治疗。
总之，后背出现沉重感的原因多样，当出现这种情况时应重视并根据具体原因采取相应的措施。