食道感觉有东西堵着可能是以下原因：
一、慢性咽炎：这是由于长期受到慢性炎症刺激，即慢性咽炎，使得患者咽喉滤泡增生，进而刺激到咽部神经，从而导致出现食道感觉有东西堵着的情况。
二、梅核气：梅核气较为常见但易被忽视，因胃内容物反流对咽部粘膜造成刺激并产生损伤，就会引起这种食道堵塞感。
三、情绪起伏：常见于更年期综合征患者，因情绪波动大，如易燥易怒、长期失眠、情绪焦虑等，也会引发食道感觉有东西堵着。
食道感觉有东西堵着的注意事项有：
一、生活调理：
1.平时应多喝温水，尽量少说话。
2.可以多用金银花、胖大海泡茶饮用。
3.要忌讳辛辣食物、烟酒等。
二、及时就医：如果情况较为严重，就需要尽早寻求专业医师的帮助，通过药物治疗来恢复健康。
总之，当出现食道感觉有东西堵着的情况时，要根据具体情况进行相应的处理和注意。