食道堵塞感可能由以下原因引起：
1.食管疾病：如食管炎、食管憩室、食管癌等，这些疾病可能导致食管狭窄或堵塞，引起食道堵塞感。
2.胃部疾病：如胃炎、胃溃疡、胃食管反流病等，胃酸反流刺激食管，也可能导致食道堵塞感。
3.精神因素：长期的精神紧张、焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致食管肌肉痉挛，引起食道堵塞感。
4.其他原因：如食管异物、纵隔肿瘤等，也可能压迫食管，导致食道堵塞感。
针对食道堵塞感的问题，建议采取以下措施：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过冷、过热的食物，以免刺激食管。
2.改变生活习惯：避免过度饮酒、吸烟，减少咖啡、茶等饮料的摄入，避免饭后立即躺下。
3.缓解压力：采取适当的方式缓解压力，如运动、冥想、放松训练等。
4.就医检查：如果食道堵塞感持续不缓解或伴有其他症状，如胸痛、吞咽困难、体重下降等，应及时就医，进行相关检查，如胃镜、食管钡餐造影等，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，以上建议仅供参考。如果您有食道堵塞感的症状，建议及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。