脚指甲往肉里长，医学上称为甲沟炎。治疗方法包括以下几种：
1.浸泡双脚：将双脚浸泡在温水中，每天数次，每次10-15分钟。温水可以软化指甲和周围的皮肤，缓解疼痛和肿胀。
2.使用药物：可以使用含有消炎成分的药膏或乳液，如硝酸咪康唑乳膏、克霉唑乳膏等，涂抹在甲沟处，帮助减轻炎症和疼痛。
3.修剪指甲：正确修剪指甲是预防指甲往肉里长的关键。避免修剪过短，保持指甲的形状圆润，不要剪成三角形。
4.使用矫正器：一些专门设计的指甲矫正器可以帮助纠正指甲的生长方向，减轻疼痛和防止进一步恶化。
5.手术治疗：如果指甲往肉里长的情况严重，保守治疗无法缓解，可能需要进行手术治疗。手术包括切除部分指甲或修整甲沟组织。
需要注意的是，在治疗过程中，要保持脚部的清洁和干燥，避免长时间穿着密闭不透气的鞋子。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，以便获得更专业的治疗建议。此外，对于糖尿病患者等免疫力较弱的人群，甲沟炎可能更容易发生和加重，需要更加注意脚部护理，并定期就医检查。