脸颊全是黑头且毛孔粗大的原因及解决方法：
原因：
一、油性肌肤。油性皮肤和混合性的T型部位皮脂分泌格外旺盛，导致过剩皮脂堆积在毛囊，使毛孔膨胀，年龄增长后毛孔会愈发粗大。
二、皮肤缺水。肌肤表面缺水会使角质层呈现干燥、粗糙外观，毛孔及细纹等问题会更加明显。
三、作息不规律。这会引起皮肤皮脂分泌过旺，长期熬夜且饮食不规律会导致脸上毛孔粗大且黑头多。
解决方法：
一、饮食方面。饮食应清淡，多食用新鲜水果蔬菜及富含膳食纤维的食物，多饮温开水以促进皮肤新陈代谢。要低脂低糖饮食，避免油腻、辛辣、油炸食品。
1.新鲜水果蔬菜富含各种维生素和营养物质，可为皮肤提供养分。
2.膳食纤维有助于肠道蠕动，利于身体排出废物。
二、生活方面。保持皮肤卫生清洁，坚持早晚清洁肌肤，可用清水洗脸，切勿挤压抠挠。睡前清洁肌肤后可用蛋清做成面膜外敷。
1.早晚清洁可去除皮肤表面的污垢和油脂。
2.蛋清面膜可帮助紧致肌肤。
三、药物方面。可使用药物，如外用维A酸乳膏、阿达帕林凝胶等，但这些药物需在医生指导下，根据病情选择合适剂量和疗程服用，不可盲目自行用药。
1.维A酸乳膏能改善角化异常等问题。
2.阿达帕林凝胶对黑头和毛孔粗大有一定疗效。
总之，要改善脸颊全是黑头且毛孔粗大的情况，需要从多方面着手，包括合理饮食、规律作息、正确护肤以及必要时合理使用药物等。