5岁宝宝四天没大便，首先要观察宝宝有无其他不适症状。可以先尝试通过调整饮食等非药物方式来改善。
饮食调整方法
增加膳食纤维摄入： 可以给宝宝多吃一些富含膳食纤维的食物，像苹果、香蕉、西兰花、胡萝卜等。例如苹果，每天可以给宝宝吃1个左右的苹果，把苹果切成小块让宝宝食用，其中的膳食纤维能促进肠道蠕动。多喝温水： 让宝宝每天保证喝足够的温水，一般每天饮水量可以在150 - 200毫升左右，少量多次饮用，这样能使大便保持湿润，利于排出。
腹部按摩方式
正确按摩部位： 让宝宝平卧在床上，家长可以用手掌轻轻放在宝宝的肚脐周围。按摩手法： 以肚脐为中心，按照顺时针方向进行环形按摩，每次按摩的时间可以控制在5 - 10分钟左右，每天可以按摩2 - 3次，通过按摩可以促进肠道的蠕动，帮助大便排出。
需警惕的情况
伴有剧烈腹痛： 如果宝宝四天没大便，同时还出现剧烈的腹痛，哭闹不止，这时候要高度重视，可能不是单纯的便秘问题，需要及时就医。出现呕吐症状： 当宝宝除了没大便外，还伴有频繁呕吐，并且呕吐物有酸臭味，精神状态不佳时，也需要尽快带宝宝去医院就诊，排查是否有肠梗阻等严重情况。