头发碎发多可能由新生发数目多、发丝脆弱、头皮毛囊堵塞等因素引起，可通过饮食改善和生活习惯改变来缓解。
头发碎发多的原因具体如下：
一、新生发的数目太多。头发会不断自我更新，当生命力差的旧发掉落时，就表明头皮上有新生头发在悄然生长。随着时间推移，头发掉落数量多，碎发数量便会逐渐增加。
二、发丝脆弱。存在断发现象，有时身体营养不良会在头发上体现出来，发丝会变得细软且脆弱，从而导致经常断发，进而使碎发数目增多。
三、头皮表面的毛囊被堵塞。从毛孔长出的一些弯弯曲曲且特别细软的碎发，可能是由于头皮环境恶化导致毛囊脆弱并发生堵塞所造成。
头发碎发多的解决方法如下：
一、饮食方面。日常饮食应全面且多样化，避免偏食和挑食，多补充如核桃、黑芝麻、黑米、黑豆等有助于滋养头发的食物，同时要保证充足睡眠。
二、生活方面。平时要注重头发护理，坚持使用护发素，如果头发较硬可以考虑进行软化或离子烫处理。
总之，了解头发碎发多的原因并采取相应的解决措施，有助于改善头发状况。