腰背疼的原因有多种。一般来说，约80%的人在一生中会经历腰背疼。
肌肉骨骼因素引起的腰背疼
姿势不良导致：长期弯腰工作、久坐或久站等不良姿势，会使腰部肌肉长期处于紧张状态，容易引发腰背疼。比如长时间伏案工作的上班族，由于坐姿不正确，腰部肌肉持续受力，就可能出现腰背不适。外伤造成：腰部受到撞击、扭伤等外伤时，也会引起腰背疼。例如运动时突然的腰部扭转，可能导致腰部肌肉拉伤、韧带损伤，从而引发疼痛。
脊柱病变导致的腰背疼
腰椎间盘突出：随着年龄增长或长期劳损，腰椎间盘的髓核突出，压迫周围神经，会引起腰背疼，同时可能伴有下肢放射性疼痛。一般30 - 50岁人群较为高发。强直性脊柱炎：这是一种自身免疫性疾病，主要侵犯脊柱，会出现腰背疼，且早晨起床时疼痛较为明显，活动后可稍有缓解，病情严重时可能导致脊柱畸形。
内脏疾病牵涉引起的腰背疼
肾脏疾病：如肾盂肾炎、肾结石等肾脏疾病，也可能引起腰背疼。肾结石患者除了腰背疼外，还可能出现血尿等症状。肾盂肾炎患者往往伴有发热、尿频、尿急等症状。妇科疾病：女性的一些妇科疾病，像盆腔炎、子宫内膜异位症等，也会牵涉引起腰背疼。盆腔炎患者除了腰背疼，还可能有下腹部坠胀、疼痛等表现。