怀孕的最佳时间在于排卵期进行同房。而排卵期通常是下次月经前的十四天左右，因精子最长能存活七十二小时，卵子最长可存活二十四小时，所以从排卵日的前三天至后一天这段时间内同房均有受孕可能，其中在排卵后二十四小时内的几率是最大的。对于月经周期不规律的人群而言，则需要利用排卵试纸来监测排卵日，同时通过做B超去观察卵泡的成熟状况，正常卵泡的大小处于1.8-2.5厘米之间，这样的卵子质量最佳，受孕的几率也最大。在备孕期间必须注重调节好生活作息习惯，不可熬夜，要保持放松的心情，因为过度紧张是不利于成功受孕的。
一、怀孕最佳时间：
1.排卵期同房是怀孕的最佳时间。
2.排卵期一般是下次月经前十四天。
二、精子和卵子存活时间及受孕几率：
1.精子最长存活七十二小时，卵子最长存活二十四小时。
2.排卵日的前三天到后一天内同房有受孕几率，排卵后二十四小时内几率最大。
三、月经周期不固定的应对：
1.用排卵试纸监测排卵日。
2.做B超观察卵泡成熟情况，正常卵泡大小是1.8-2.5厘米。
四、备孕注意事项：
1.调节生活作息习惯，不熬夜。
2.放松心情，避免过度紧张。
综上所述，要想提高受孕成功率，需要准确把握排卵期，对于月经周期不固定的要做好监测，同时备孕期间要保持良好的生活状态和心态。