打了黄体酮后还不来例假，首先要考虑多种情况。一般来说，打黄体酮后通常停药3~7天会来例假，如果超过7天仍未来，需要进一步检查。
可能的原因分析
怀孕因素： 如果女性在打黄体酮之前就已经怀孕，那么打了黄体酮后也不会来例假。可以通过检测血HCG（人绒毛膜促性腺激素）来明确是否怀孕，血HCG超过5IU/L基本可提示怀孕。内分泌失调更严重： 除了单纯的孕激素缺乏，可能存在其他内分泌问题，比如多囊卵巢综合征患者，仅用黄体酮可能无法让例假按时到来。这类患者往往还伴有月经稀发、肥胖、多毛等表现。子宫内膜问题： 子宫内膜受损也会导致打了黄体酮后不来例假。比如有人工流产史的女性，子宫内膜变薄或粘连，即使用了黄体酮，子宫内膜也无法正常脱落来例假。
下一步该怎么做
再次就医检查： 应尽快前往医院，进行妇科超声检查，了解子宫内膜厚度。如果子宫内膜厚度小于6mm，单纯用黄体酮可能效果不佳；若子宫内膜厚度在8~10mm左右，打黄体酮后有一定几率来例假。排查其他疾病： 要排查甲状腺功能异常等其他内分泌疾病。甲状腺功能减退可能影响月经，需要检查甲状腺功能，若TSH（促甲状腺激素）升高，T3、T4降低，需同时治疗甲状腺疾病才能让例假恢复。
生活方面的注意事项
调整生活作息： 保持规律的作息很重要，每天尽量在相同时间睡觉和起床，每天保证7~8小时的睡眠时间。长期熬夜会加重内分泌失调，不利于例假恢复。合理饮食： 多吃富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，每天摄入适量的肉类。同时多吃新鲜蔬菜和水果，保证维生素和矿物质的摄入。避免吃过多辛辣、油腻、刺激性食物。