肩膀骨头一动就响的原因可能有以下这些：
一、关节弹响：这可能是由于关节活动时软骨间摩擦或关节囊与软骨畸形摩擦引起的弹响，属于正常生理现象。通常不会伴随疼痛。对此，患者在日常生活中可采取以下措施：饮食上以清淡为主，多补充富含钙元素的食物，如可多食用牛奶、豆制品等，以促进对钙元素的消化吸收。
二、肌腱滑脱：若存在肌腱滑脱的情况，会导致肩膀骨头一动就响，且常伴有疼痛症状。这时可在专业医生指导下通过以下药物进行治疗：
1.复方氯唑沙宗片；
2.布洛芬缓释胶囊等。
总之，当出现肩膀骨头一动就响的情况时，要及时就医明确原因，并根据具体情况进行相应的处理。