孕晚期坐瑜伽球的作用主要包括以下几点：
1.有助于自然分娩：孕晚期坐瑜伽球可以帮助孕妇放松身体，缓解腰酸背痛和耻骨疼痛等不适症状，同时还可以增强身体的柔韧性和平衡能力，为自然分娩做好准备。
2.改善胎位不正：如果胎儿胎位不正，孕妇可以通过坐瑜伽球来帮助纠正胎位。但需要注意的是，这种方法需要在医生的指导下进行，不能自行操作。
3.促进血液循环：孕晚期坐瑜伽球可以促进孕妇的血液循环，减少下肢水肿和静脉曲张的发生几率。
4.缓解压力：孕晚期孕妇的心理压力会逐渐增大，坐瑜伽球可以让孕妇放松心情，缓解焦虑和紧张的情绪。
需要注意的是，孕妇在坐瑜伽球时需要注意安全，避免摔倒和受伤。同时，如果孕妇有任何不适或并发症，应及时咨询医生的意见，避免进行剧烈的运动。