怀孕后老是吐，是一种常见的妊娠反应。如果孕吐不严重，通常不需要特殊治疗，可通过以下方法缓解。
1.调整饮食习惯：
少量多餐：避免一次进食过多，可每天多吃几餐。
选择易消化的食物：如面包、饼干、水果、蔬菜等。
避免油腻和刺激性食物：少吃油炸食品、辛辣食物、咖啡、浓茶等。
注意食物的口感：可以选择口感清爽的食物，如凉拌菜、水果沙拉等。
2.保持口腔清洁：孕吐后及时漱口，保持口腔清洁，避免呕吐物残留引起不适。
3.适当运动：适量的运动可以缓解孕吐，如散步、孕妇瑜伽等，但要避免剧烈运动。
4.心理调节：放松心情，缓解压力，避免紧张和焦虑情绪。可以通过听音乐、阅读、与家人朋友交流等方式缓解。
5.药物治疗：如果孕吐严重，影响到孕妇的营养摄入和身体健康，可以在医生的指导下使用药物治疗，如维生素B6等。
需要注意的是，每个孕妇的孕吐情况都不同，如果孕吐严重或出现其他异常症状，如脱水、体重下降、发热等，应及时就医，以便医生进行评估和治疗。同时，孕妇在孕期应注意休息，避免过度劳累，保持良好的心态，定期进行产前检查。