经期血量变少可通过多种方法缓解，包括口服益母草颗粒等中成药、热敷、调整情绪、注意保暖、补充激素等，同时要明确病因并纠正治疗。具体如下：
一、口服益母草颗粒等中成药。比如益母草颗粒，它可以促进子宫收缩，能起到疏通经络、活血化瘀的作用，进而增加月经血量。
二、热敷。准备一个暖水袋，装入温度适宜的温水后放在腹部进行热敷。热敷腹部不仅能缓解疼痛，还可以扩张血管，促进血液循环。
三、调整情绪并注意保暖。若经期存在精神紧张、心理压力大、受凉等情况，是可能导致血量减少的。应调整情绪，保持心情舒畅，可适当通过一些方式分散注意力以缓解压力；同时要关注天气变化，及时添加衣物做好防寒保暖措施。
四、补充激素。有些病理因素如雌激素下降等会造成经血减少，可在医生指导下进行激素替代治疗。
总之，当经期血量变少时，要根据具体情况选择合适的方法来改善，若存在病理因素需及时治疗。