补肝肾可以选择食用牛肉、猪肾，也可以服用知柏地黄丸、杞菊地黄丸、六味地黄丸等。具体如下：
一、牛肉：牛肉性甘平。其具有补肝强肾、安中益气、补血养肝、滋阴养肤的功效，对于肝肾亏虚引发的诸如气短体虚、血虚阴虚等症状能起到辅助作用。
二、猪肾：猪肾味甘咸、性平，入肾经。有着补肾强腰、益气、通膀胱的作用，对肾虚导致的腰痛、遗精、乏力等症状有益处。
三、知柏地黄丸：出自《医方考》。其功用为滋阴降火。主要用于肝肾阴虚，虚火上炎证。症状表现为头目昏眩、耳鸣耳聋、虚火牙痛、五心烦热、腰膝酸痛、血淋尿痛、遗精梦泄、骨蒸潮热、盗汗颧红、咽干口燥、舌质红、脉细数等（骨蒸潮热是形容较为严重的潮热症状，即如潮水般反复且定期发作的热性症状，不一定患者体温会升高，但患者自身会感觉很热。盗汗指睡觉时大汗出、醒时汗止）。其不良反应、禁忌暂不明确。注意事项包括忌不易消化食物；感冒发热病人不宜服用；有高血压、心脏病、肝病、糖尿病、肾病等慢性病严重者应在医师指导下服用；儿童、孕妇、哺乳期妇女应在医师指导下服用等。
四、杞菊地黄丸：源自《麻疹全书》。其功用为滋肾养肝明目。适用于肝肾阴虚证，症状可见两目昏花、视物模糊，或眼睛干涩、迎风流泪等。不良反应、禁忌尚不明确。注意事项与知柏地黄丸类似。
总之，若要进行中医治疗，应前往正规医疗机构，遵循医嘱规范治疗，切不可自行随意用药。