全身酸软无力总是感觉疲劳可能由多种原因引起。比如长期睡眠不足的人，通常每天睡眠少于7小时就可能出现这种情况。
一、生理性因素
1. 睡眠不足： 成年人一般需要7 - 9小时的高质量睡眠，如果长期熬夜、睡眠质量差，就会导致身体和大脑得不到充分休息，从而出现全身酸软无力、疲劳的感觉。例如，连续熬夜2 - 3天，很多人就会明显感觉身体疲惫不堪，做事情提不起劲。2. 缺乏运动： 长期缺乏体育锻炼的人，身体的代谢率会降低，肌肉力量和耐力都会下降，进而容易出现全身酸软无力、容易疲劳的状况。像那些长时间坐着办公，每周运动时间不足2次的人，就比较容易有这种表现。
二、病理性因素
1. 贫血： 当人体患有缺铁性贫血等贫血性疾病时，血液携带氧气的能力下降，全身组织器官得不到充足的氧气供应，就会出现全身酸软无力、疲劳的症状。一般来说，贫血患者血常规中血红蛋白浓度会低于正常范围，比如成年男性血红蛋白低于120g/L，成年女性低于110g/L就可能存在贫血问题。2. 甲状腺功能减退： 甲状腺激素分泌不足会使身体的代谢速度减慢，患者会出现全身乏力、疲劳、酸软等症状，还可能伴有怕冷、记忆力减退等表现。通过检测甲状腺功能，若发现甲状腺素水平降低，促甲状腺激素水平升高，就可能是甲状腺功能减退导致的。
三、其他因素
1. 营养不良： 如果日常饮食中摄入的营养不均衡，缺乏蛋白质、维生素等重要营养素，也会引起全身酸软无力、疲劳。比如长期素食且不注意补充豆类、蛋类等富含蛋白质和维生素的食物，就容易出现这种情况。2. 心理因素： 长期处于压力过大、焦虑、抑郁等不良心理状态下，人体的神经内分泌系统会受到影响，也会导致全身酸软无力、感觉疲劳。例如一些长期面临工作压力大、生活负担重的人群，就常常会有这种身心疲惫的感觉。